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29 Nov 12학년의 효과적인 스트레스 관리

스트레스는 생활을 지배하고 만병의 원인이 되며 일을 할 때 효율의 저하를 가져옵니다따라서 많은 선택을 할 수 있는 시대에 사는 현대인에게 스트레스 관리는 큰 과제입니다.

 

이 세상 인간 중 스트레스를 받지 않는 사람이 있을까요? “학생은 공부만 하면 되는데 무슨 스트레스가 그리 많은가라고 하는 사람들도 있지만학생들의 학업과 입시에 대한 스트레스는 생각보다 심각합니다.

 

GPA, 학교과제퀴즈시험, SAT/ACT, AP, SAT Subject, 액티비티수상실적리더십 등등 현 시대의 학생들은 놓치지 말고 해야 할 것도 많고 여러 방면으로 신경을 써야 합니다그리고 그 많은 것들에 우선순위를 정하고 정신 없이 행하고 성취해야 합니다이런 상황인데 무슨 스트레스냐?”라고 그들의 감정을 한 번에 잘라버릴 수 있을까요.

 

오래 전 그 시기를 보낸 어른들은 잊어버렸을 수 잊지만 사회적 도전과 감정적인 변화정체성의 발달을 거치는 청소년기의 스트레스는 생각보다 심각합니다.

 

따라서 부모님은 자식을 통해 보상을 바라는 욕심보다 자녀가 스트레스를 잘 관리하고 이겨낼 수 있는 효과적인 전략에 대한 근본적인 골조를 알려주는 것이 자녀에게 가르쳐야 하는 중요한 스킬입니다.

 

좌절에서 다시 일어나고실패에서 배우고미래를 더 낫게 만들려면 스트레스를 떨쳐버릴 줄 알아야 가능합니다좌절과 실패 상태에서 심적으로 벗어나지 못한다면 더 나은 미래를 만들 수 없습니다.

 

고등학생들특히 지금 학업과 대학 지원이 버거운 12학년들은 냉철히 자신이 행했던 과정을 되돌아보며 욕심보다는 현실적인 기대를 생각하기 바랍니다또 큰 호흡으로 다시 한 번 올바른 균형감을 갖고 편한 마음가짐으로 원서를 작성하기 바랍니다.

 

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